본문 바로가기

건강7

편두통 원인과 관리: 약물, 영양제, 습관의 역할 총정리 목차 편두통, 단순한 두통이 아니다안녕하세요? 개똥구리입니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 '편두통'에 대하여 알아보려고 합니다. 편두통은 많은 사람들이 일상에서 겪는 흔한 질환 중 하나로, 단순한 두통 이상의 증상과 영향을 미칩니다. 통증이 극심하여 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 신체적, 정신적 스트레스와도 밀접한 연관이 있습니다. 그렇다면 편두통이란 무엇이며, 그 원인과 치료법은 무엇일까요?이 글에서는 편두통의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방책에 대해 전문가적인 시각으로 자세히 다뤄보겠습니다. 1. 편두통의 원인과 증상편두통은 신경계의 복잡한 반응으로 인해 발생하며, 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 아래와 같은 요인이 주요 원인으로 알려져 있습니다.유전적 요인 : 가족 중 편.. 2025. 1. 23.

금연 성공 비법: 금단현상 극복과 보조제 활용, 보건소 금연클리닉 완벽 가이드 목차금연, 시작은 어렵지만 누구나 할 수 있습니다! 혹시 "담배를 끊고 싶다"라는 결심을 해본 적이 있으신가요? 하지만 막상 시작하면 금단증상과 흡연 욕구가 밀려와 포기했던 경험이 많으실 겁니다. 금연은 단순히 담배를 멀리하는 것이 아니라, 건강한 미래를 위한 투자입니다. 흡연은 폐암, 심혈관 질환, 치주질환 등 치명적인 건강 문제를 일으킵니다. 하지만 금연 후 단 20분 만에 혈압이 안정되고, 1년 후에는 심장질환 위험이 절반으로 줄어드는 놀라운 변화가 시작됩니다. 오늘은 금연이 왜 필요한지, 그리고 누구나 실천할 수 있는 금연 성공 전략을 쉽게 설명드리겠습니다. 금연, 이제 시작해 보세요!금연 성공을 위한 세 가지 실천 방법1. 금연 준비, 꼼꼼히 시작해 보세요!금연을 시작하기 전에 철저히 준비하는 .. 2025. 1. 14.

보톡스 효과, 부작용, 시술 부위와 가격 비교 (+필러 차이점, 주기) 목차안녕하세요? 개똥구리입니다. 보톡스와 필러는 간단한 시술로 큰 효과를 볼 수 있어 많은 사람들이 선택하는 피부 관리 방법입니다. 특히 겨울 방학 기간에는 피부 관리 차원에서 피부과나 성형외과를 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 다양한 연령대가 보톡스와 필러 시술을 통해 긍정적인 변화를 경험하고 있지만, 간혹 잘못된 시술 방법이나 제품 선택으로 부작용을 겪는 분들도 있습니다. 이번 글에서는 보톡스와 필러에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 피부 관리에 도움이 될 만한 정보를 나눠보겠습니다.보톡스(Botox)에 대해 보톡스 원리 및 효과보톡스는 대표적인 피부 미용 시술로, 실제로는 '보툴리눔 톡신'이라는 신경독소를 사용한 시술입니다. 보톡스라는 이름은 특정 회사의 상표명이며, 보툴리눔 톡신은 신경전달물질.. 2024. 12. 20.

비염약 총정리 및 추천(+알레르기 비염 등 증상별 인기 약, 복용 방법 ) 안녕하세요? 개똥구리입니다. 저는 중학생 때부터 근 30년째 알레르기 비염으로 환절기마다 어려움을 겪고 있습니다. 오늘은 시중에서 많은 사람들이 사용하고 있는 비염약에 대하여 자세히 알아보고, 30년 차 비염쟁이가 사용해 본 약 중에 효과가 좋은 약을 추천드리도록 하겠습니다. ★ 모든 의약품은 전문의의 정확한 진단과 처방을 받아 사용하시기 바랍니다. 비염 이란?보통 비염이라고 하면 코감기(급성비염), 알레르기비염, 코의 비중격 만곡 등의 구조적 문제 등의 다양한 이유로 콧물, 코막힘 증상을 보이는 것으로 일교차 큰 계절이나, 꽃가루가 많은 봄에 주로 발병됩니다. 대부분 찬바람, 바이러스, 알레르기 원인 등이 코 안쪽을 자극하면서 점막의 혈관이 확장되고, 이로 인해 공기가 통과하는 통로가 상대적으로 좁아.. 2024. 11. 26.

키 크는 주사, 성장주사, 성장호르몬 주사 부작용 알아보기(+올바른 키 크는 방법) 안녕하세요? 개똥구리입니다. 저는 다둥이 아이들이 초등학교 입학 후 성장기에 들어가면서 아이들의 건강에 대한 관심이 많아 있습니다. 그러면서 주변 친구들이 '키 크는 주사'를 맞았다는 이야기를 종종 들어봤습니다. 그런데 얼마 전 2024년 국정감사에서 '성장호르몬 주사 치료제의 오남용'에 대한 지적하는 내용을 보면서 이건 자녀를 둔 부모님들은 꼭 알아야 할 내용인 것 같아 오늘의 주제로 선정해 보았습니다. [푸드투데이] [2024 국감] 성장호르몬 치료제 중대한 부작용 3배 증가[푸드투데이 = 황인선기자] 일명 ‘키 크는 주사’로 불리는 성장호르몬 주사 치료제 처방이 증가하면서 그에 따른 부작용도 증가하는 것으로 나타나 성장호르몬 주사의 오남용 현상에 대한 대www.foodtoday.or.kr 오늘은.. 2024. 10. 11.

LDL 콜레스테롤 알아보기, 정상수치 및 낮추는 방법(식단, 음식 추천) 안녕하세요? 개똥구리입니다. 지난 8월 회사에서 2년에 한 번씩 실시하는 종합건강검진을 받았습니다.당연히 아무이상이 없을 줄 알았는데 LDL 콜레스테롤 수치가 정상수치 보다 높아 '고 LDL 콜레스테롤 혈증'이라는 결과와 함께 '약 3개월 간 운동과 식사요법을 병향한 이후에 조절이 안되면 적절한 약을 복용하라는 소견'을 받았습니다. 이번 포스팅에서는 '저밀도 콜레스테롤'이라고 하는 'LDL 콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol)'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 저밀도 콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol)정의혈중 콜레스테롤을 운반하는 지단백 중의 하나입니다. LDL 콜레스테롤은 일명 '나쁜 콜레스테롤'이라고 하는데, 이.. 2024. 9. 12.

국가 건강검진 항목 및 대상자 조회 정보(ft.생애주기별건강검진) 얼마 전 국민건강보험공단으로부터 '2024년 건강검진 안내'라는 우편물 받았습니다. 개인의 건강 관리를 위하여 개인 또는 소속된 회사에서 실시하는 개별종합검진 외에 국가(국민건강보험공단)에서 무료로 실시하는 건강검진에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. ★ 주요 정보 요약- 대상자(나이) : 20세이상 짝수연도 출생자(2024년 기준)- 비용 : 일반건강검진 비용은 국민건강보험공단에서 전액 부담- 기간 : 2024년 12월 31일까지- 대상자 조회 : 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)1. 대상자 선정 (국민건강보험공단)일반건강검진 대상자 : 지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20세~64세의료급여수급권자 매 2년마다 1회, 비사무직은 매년 실시 2. 국가건강.. 2024. 5. 28.

이전 1 다음

티스토리툴바