정신 건강에 대해 알아보기

정신 건강에 대해 알아보기

▶ 정신 질환이란 무엇입니까?

정신 질환은 우울증, 불안, 양극성 장애 또는 조현 병과 같은 사람의 생각, 느낌, 기분 또는 행동에 영향을 미치는 상태입니다. 이러한 상태는 가끔 또는 오래 지속될 수 있으며 다른 사람과 관계를 맺고 매일 기능하는 사람의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

▶ 정신 건강이란 무엇입니까?

정신 건강에는 우리의 정서적, 심리적, 사회적 안녕이 포함됩니다. 그것은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 또한 우리가 스트레스를 처리하고 다른 사람과 관계를 맺고 건강한 선택을하는 방법을 결정하는 데 도움이됩니다. 정신 건강은 어린 시절부터 청소년기부터 성인기에 이르기까지 삶의 모든 단계에서 중요합니다.

이 용어는 종종 같은 의미로 사용되지만 정신 건강 불량과 정신 질환은 같은 것이 아닙니다. 사람은 열악한 정신 건강을 경험할 수 있으며 정신 질환 진단을받지 못할 수 있습니다. 마찬가지로 정신 질환 진단을받은 사람은 신체적, 정신적, 사회적 복지를 경험할 수 있습니다.

▶ 정신 건강이 전반적인 건강에 중요한 이유는 무엇입니까?

정신 및 신체 건강은 전반적인 건강의 똑같이 중요한 구성 요소입니다. 정신 질환, 특히 우울증은 여러 유형의 신체 건강 문제, 특히 뇌졸중, 당뇨병 및 심장병과 같은 장기적인 상태의 위험을 증가시킵니다. 마찬가지로 만성 질환의 존재는 정신 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

▶ 시간이 지남에 따라 정신 건강이 바뀔 수 있습니까?

사람의 정신 건강은 여러 요인에 따라 시간이 지남에 따라 변할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 사람에 대한 요구가 자원과 대처 능력을 초과하면 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 누군가 가 장 주요한시간에 일을 한다면 아픈 가족을 돌보거나 경제적 어려움을 겪고 있으면 정신 건강이 좋지 않을 수 있습니다.

▶ 정신 질환은 얼마나 흔한가요?

최근 정신 질환은 가장 흔한 건강 상태 중 하나입니다. 50% 이상이 평생의 어느 시점에서 정신 질환이나 장애로 진단 받게됩니다.

 - 5명 중 1명은 주어진 해에 정신 질환을 경험할 것입니다.
 - 어린이 5명 중 1명은 현재 또는 생애 중 어느 시점에 심각한 정신 질환을 앓고 있습니다. 
 - 25명 중 1명은 조현병, 양극성 장애 또는 주요 우울증과 같은 심각한 정신 질환을 앓고 있습니다. 

 

▶ 정신 질환의 원인은 무엇입니까?

정신 질환에 대한 단일된 원인은 없습니다. 다음과 같은 여러 요인이 정신 질환 위험에 기여할 수 있습니다.
 - 트라우마 또는 학대 이력(아동 학대, 성폭행, 폭력 목격 등)과 같은 초기의 불리한 삶의 경험
 - 기타 진행중인 (만성) 의학적 상태 와 관련된 경험(암 또는 당뇨병 등)
 - 뇌의 유전자 또는 화학적 불균형 과 같은 생물학적 요인
 - 알코올 또는 기분 전환용 약물 사용
 - 친구가 거의 없음
 - 외로움 또는 고립감을 느끼는 경우