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LDL 콜레스테롤 알아보기, 정상수치 및 낮추는 방법(식단, 음식 추천) 안녕하세요? 개똥구리입니다. 지난 8월 회사에서 2년에 한 번씩 실시하는 종합건강검진을 받았습니다.당연히 아무이상이 없을 줄 알았는데 LDL 콜레스테롤 수치가 정상수치 보다 높아 '고 LDL 콜레스테롤 혈증'이라는 결과와 함께 '약 3개월 간 운동과 식사요법을 병향한 이후에 조절이 안되면 적절한 약을 복용하라는 소견'을 받았습니다.   이번 포스팅에서는 '저밀도 콜레스테롤'이라고 하는 'LDL 콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol)'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 저밀도 콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol)정의혈중 콜레스테롤을 운반하는 지단백 중의 하나입니다. LDL 콜레스테롤은 일명 '나쁜 콜레스테롤'이라고 하는데, 이.. 2024. 9. 12.
주식용어 EPS, PER, BPS, PBR, ROE, ROA 총정리(+활용 방법) 안녕하세요. 개똥구리입니다. 주식에 관심이 있으신 분들이라면 '저PBR 관련주, 고ROE 관련주, PER 1배 관련주' 등 주식과 관련된 각종 지표를 언급하는 뉴스와 이를 활용한 수많은 투자 방법에 대해 들어보셨을 것입니다. 분명히 이러한 주식용어를 알고 있다고 해서 큰 수익을 얻는 데는 한계가 있습니다. 하지만 큰 수익이 아닌 큰 위험으로부터 피해 가려면 기본적인 주식용어  'EPS, PER, BPS, PBR, ROE, ROA'에 대해 반드시 알고 있어 할 것입니다. 이에 성공적이 주식 투자를 위하여 주식용어 'EPS,PER, BPS, PBR, ROE, ROA'의 뜻과 의미에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.EPS, PER, BPS, PBR, ROE, ROA 뜻과 의미 ▶ EPS : 주당순이익, 1.. 2024. 9. 6.
아이폰 전원 끄는 방법(+켜는 방법) 아이폰 12, 13, 14, 15 모든 모델 얼마 전 사용 중인 아이폰 12의 전원을 꺼야 할 일이 있었는데 갑자기 끄는 방법과 다시 켜는 방법이 생각나지 않아 크게 당황하는 일이 있었습니다. 또한 삼성 갤럭시폰과 껐다 켜는 방법에 조금 차이가 있어 어려움을 겪는 분들이 있습니다. 이에 이번 포스팅에서는 아이폰을 껐다가 다시 켜는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아이폰 전원 끄는 방법설정앱  ▶  "일반" 선택  ▶  화면 하단 "시스템 종료" 선택 (★모든 모델 공통)  아이폰 껐다가 다시 켜는 방법(재시동)★ 아이폰 X, 11, 12, 13 및 이후 모델을 재시동하는 방법 1. 측면 버튼과 음량 버튼 중 하나를 길게 누름 (전원 끔 슬라이더가 나타날 때까지) 2. 슬라이더 드래그 ▶  기기가 꺼질 때까지 30초 동안 기다림 (기기가.. 2024. 8. 30.
교차로 우회전 통행법 정리(ft. 횡단보도=일시 정지) 교차로 우회전 이것만 꼭 기억!!!- 보행자가 있을 때는 차량 신호 녹색이더라도 일시 정지, 보행자 횡단 후 우회전 가능- 차량 신호가 적색이면 보행자가 없더라도 일시 정지, 좌우 확인 후 우회전 가능 '22. 7.부터 시행된 교차로 우회전 방법과 관련된 도로교통법은 2년이란 시간이 지났음에도 많은 운전자가 헷갈려하고 있는 법규입니다.  또한 '23. 1. 22.부터 시행된 개정사항(차량 신호등 적색 등화 시 우회전 前일시정지, 우회전 전용 신호등 도입)이 있어 운전자들이 쉽게 이해할 수 있도록 관련 내용을 4가지 경우로 요약하여 알아보도록 하겠습니다. CASE1. 차량 신호가 녹색이더라도 보행자가 보이면 언제나 일시 정지- 보행자가 횡단보도를 모두 통과하면 우회전 가능  CASE2. 차량 신호등이 녹색.. 2024. 8. 16.
국가 건강검진 항목 및 대상자 조회 정보(ft.생애주기별건강검진) 얼마 전 국민건강보험공단으로부터 '2024년 건강검진 안내'라는 우편물 받았습니다. 개인의 건강 관리를 위하여 개인 또는 소속된 회사에서 실시하는 개별종합검진 외에 국가(국민건강보험공단)에서 무료로 실시하는 건강검진에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.   ★ 주요 정보 요약- 대상자(나이) : 20세이상 짝수연도 출생자(2024년 기준)- 비용 : 일반건강검진 비용은 국민건강보험공단에서 전액 부담- 기간 : 2024년 12월 31일까지- 대상자 조회 : 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)1. 대상자 선정 (국민건강보험공단)일반건강검진 대상자 : 지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20세~64세의료급여수급권자 매 2년마다 1회, 비사무직은 매년 실시 2. 국가건강.. 2024. 5. 28.
2024년 서울시 꿈나래통장 신규 신청방법(접수 6/10~21) 서울시에서 자녀의 교육비 마련을 지원하는 '꿈나래통장'의 2024년 신규 참여자를 모집하고 있습니다. 본 사업은 자녀의 교육비 미련을 위해 '매월 일정 금액을 3 · 5년간 저축'하면 저축액과 동일한 금액을 서울시와 민간후원금으로 적립·지원하는 사업입니다. 서울시 꿈나래통장 주요 내용 요약  모집인원 총 300명으로 2024. 6. 10.(월) ~ 6. 21.(금) 기간 내  주소지 동주민센터로 방문, 우편 접수  ※ 문의처 : 희망두배청년통장·꿈나래통장 콜센터 ☎(국번없이)1688-1453저도 월급쟁이 다둥이 아빠로서 생활비뿐만 아니라 교육비 마련을 위해 지원해 볼 계획이며, '꿈나래통장' 신청자격과 지원내용, 신청방법을 자세히 알아보겠습니다. 저축목적   자녀 교육비(가입 신청 시 지정한 참가아동 대.. 2024. 5. 23.
[부동산 뉴스] 1기 신도시 선도지구 선정 공고(국토교통부) (ft.재건축 단지) 2024. 5. 22. 국토교통부는 부동산 공급 대책의 일환으로 '1기 신도시 선도지구' 선정에 대한 계획을 발표하였습니다.  1시 신도시 중 분당, 일산, 평촌, 중동, 산본에서 '올해 2.6만호 + α (총 정비물량의 10~15% 내외) '를 선정 및 추진할 계획이라고 합니다. 국토교통부 보도자료를 공유하며 '언제, 어디를 사고 팔아야 할지' 함께 고민해보면 좋을 것 같습니다. 부동산 투자를 위한 아이디어(ft. 1기 신도시 + 재건축)  '1기 신도시 선도지구, 올해 2.6만호+α (총 정비물량의 10~15% 내외) 선정' 국토교통부 보도자료에서 볼수 있듯 1기 신도시 선도지구에 대한 구체적인 선정 계획(선정규모, 선정방식, 선정기준, 추진 일정 등)을 마련하였습니다. 특히, 향후 추진계획은 아래와.. 2024. 5. 22.
[부동산] 등기사항증명서(등기부등본) 읽는 법(ft. 용어 설명) 최근 부동산 가격 하락으로 인한 깡통 전세가 발생하고 이로 인해 전세 사기 등으로 큰 피해를 사례가 많이 발생하고 있습니다. 이러한 불안전한 부동산 시장에서 스스로 내 재산(자산)을 지키기 위해서는 등기사항증명서(등기부등본)을 직접 확인하고 판단할 수 있는 능력이 필수가 되었습니다.  이에 등기사항증명서(등기부등본) 내에서 자주 등장하는 용어(단어)에 대해 알아보도록 하겠습니다.  소유권보존아직 소유권의 등기가 되지 아니한 특정 부동산에 최초로 하는 등기이다. 소유권보존등기소유권보존의 등기는 아직 소유권의 등기가 되지 아니한 특정의 부동산에 관하여 최초로 하는 등기로서 새로이 등기용지를 개설하여 표제부에는 “부동산의 표시에 관한사항”을 갑구에는 해당 부동산의 “소유권에 관한 사항”을 기재하는 방법으로 행.. 2024. 2. 21.
[건설] 모듈러 공법(건축) (ft. BIM 기반 모듈러 건축) 1. BIM 기반 모듈러 건축 이해■ BIM과 모듈러 건축의 업무 범위BIM 기반 주요 업무, 3D(규격화 모델), 4D(양중 시뮬레이션 특화), 5D(Unit별 물량산출), 6D(유지관리 및 해체)활용에 적합   ○ 전 공종 간섭 : 건축, 구조, 설비, 전기, 소방, 통신 등 전 공종 간섭 검토 필요  ○ 모듈러 건축의 연관성을 위한 라이브러리 개발       모듈러 건축의 특징인 MC(Modular Coordination) 기법이 적용된 라이브러리 개발로      인하여 업무의 연속성 유지 가능      ※ MC(Modular Coordination)란?          · 건축 전반에 걸려 치수강의 유기적인 연계성을 이루는 것   ○ 모듈러 건축의 연관성을 위한 라이브러리 개발  ○ 접합부의 디테.. 2024. 2. 16.
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